如果你的美國簽證已經過期了，但是你還沒有回國，那么你需要盡快采取行動來解決這個問題。

首先，你需要了解你的簽證過期對你的影響。如果你超過了簽證有效期，那么你將無法合法地留在美國。這意味著你可能會面臨被驅逐出境的風險，而且在未來再次申請美國簽證的時候可能會遇到困難。

接下來，你需要盡快聯系美國移民局（USCIS）或美國駐華大使館，了解你可以采取哪些步驟來解決這個問題。他們可以給你提供有關如何延長你的簽證或者如何申請其他類型的簽證的建議。

如果你的簽證已經過期，但是你沒有超過停留期限，你可以申請一個延期逗留的簽證。你需要填寫I-539表格并提交到USCIS。你需要提供有關你逗留的原因以及你需要延長逗留的時間的證據。如果你的申請被批準，你將獲得一個新的逗留期限。

如果你已經超過了停留期限，你需要盡快離開美國，并在回到你的國家后申請一個新的簽證。你需要填寫DS-160表格并提交到美國駐你所在國家的大使館。你需要提供有關你的旅行目的以及你的財務狀況的證據。你還需要參加面試，并提供你的指紋和照片。

如果你在申請新的簽證之前需要在美國停留，你可以申請一個臨時逗留許可證（I-94）。你需要填寫I-539表格并提交到USCIS。你需要提供有關你的旅行計劃以及你需要停留的時間的證據。如果你的申請被批準，你將獲得一個新的逗留期限。

總之，如果你的美國簽證已經過期了，但是你還沒有回國，你需要盡快聯系美國移民局或美國駐華大使館，并采取相應的步驟來解決這個問題。如果你拖延時間，可能會導致更加嚴重的后果。